Rund um die Gesundheit
Niemand möchte im Urlaub gerne krank werden, erst recht nicht im
Ausland, wo er noch nicht einmal die Sprache beherrscht. Einige
einfache Verhaltensregeln können schon mal das Schlimmste
verhüten:
1.
Sonne
Am
wichtigsten ist für viele der richtige Umgang mit der Sonne.
Wer als Käsweißling ankommt und nach seinem Nachtflug den
folgenden Tag in der prallen Sonne am Pool verschläft, muss sich nicht wundern, wenn er dann wie ein gesottener Hummer
aussieht und den Rest des Urlaubes im abgedunkelten Zimmer und
auf dem nicht verbrannten Körperteil liegend verbringt. Auch im
Winter oder bei leicht diesigem Himmel sind mehrere Stunden
Sonnenbad schwer Sonnenbrand verdächtig. Sonnenschutzcreme mit
hohem Lichtschutzfaktor mitbringen und sich rechtzeitig und
mehrmals eincremen. Alle Sonnenschutzmittel sind in der Türkei
teuer, da Importware - und ob das, was Sie im Laden bekommen,
nicht schon jahrelang da gestanden hat, wissen Sie auch nicht.
2.
Wasser trinken
Obwohl
das Wasser, das in Kemer aus dem Hahn kommt, grundsätzlich
trinkbar ist, möchte ich hier keine generelle Empfehlung dazu
abgeben,
es auch literweise zu trinken. Zum Zähneputzen kann
man es bedenkenlos benutzen. Trinkwasser (Su) in Flaschen wird
überall angeboten, Wasser mit Kohlensäure (Maden suyu) gibt es meistens nur
in winzigen Portionsflaschen (0,2 oder 0,3 Liter). Gazoz ist
kein Selterswasser sondern eine fürchterlich süße Limonade mit
Kohlensäure und irgendeinem künstlichen Geschmackszusatz.
Achten Sie darauf, regelmäßig und möglichst viel Wasser zu
trinken. Immer wieder müssen Touristen in ärztliche
Behandlung, weil sie dehydriert (ausgetrocknet) sind. Bei der
Hitze schwitzt man stark, merkt das aber bei leichtem Seewind
gar nicht so sehr.
3.
Essen
Ich
bin hier noch nie vom Essen krank geworden, aber ich würde auch
kein unverpacktes Eis von einem Straßenhändler kaufen (und
dann auch noch essen), nicht in offensichtlich dreckigen Lokalen
essen (egal wie rustikal das Ambiente ist!) und ich achte beim
Kauf von verpackten Lebensmitteln auf das Haltbarkeitsdatum,
bzw. noch mehr auf das Herstellungsdatum. Ich glaube nämlich
nicht, dass sich Butter wirklich 12 Monate lang frisch hält.
Mehr dazu auch unter Einkaufen>Essen. Sollte einen trotzdem
"Montezumas Rache" befallen, gibt es in den
zahlreichen Apotheken gute Medikamente gegen Durchfall.
4.
Baden Das
Baden im Mitteleer ist gut für Ihre Haut, nicht aber das Baden im
oft zu stark gechlortem Pool. Hier wird häufig übertrieben
nach dem Motto: Viel hilft viel! Schützen
Sie ihre Ohren durch Wattestöpsel, die mit etwas Fettcreme
wasserdicht gemacht werden. In dem warmen Klima kommt es sehr
leicht zu Ohrenentzündungen, besonders bei Kindern. Bitte beachten Sie auch, dass der
Salzgehalt sehr viel höher ist als z.B. in der Nordsee. Zuviel
davon wirkt als Brechmittel. Bei empfindlicher Haut ist Duschen
nach dem Bad im Meer unverzichtbar.
Arzt und Krankenhaus
Wird
man trotzdem krank und braucht ärztliche Hilfe, so kann man den
türkischen Ärzten vertrauen. Sie sind in der Regel sehr gut
ausgebildet und werden Sie genauso gut behandeln wie jeder Kassenarzt in
Deutschland. Einige Ärzte sprechen Deutsch, die meisten zumindest etwas
Englisch. Die Behandlung müssen Sie bar bezahlen, erhalten eine
Quittung und können diese bei Ihrer Krankenkasse oder Ihrer
Reisekrankenversicherung zur Erstattung einreichen. Erkundigen Sie sich
vor der Reise, ob Ihre Kasse Kosten aus der Türkei erstattet. Wir
empfehlen den Abschluss einer Auslandsreisen-Krankenversicherung, sonst
kann ein kleiner Sturz mit anschließendem Arztbesuch (Knie nähen...)
schnell ein sehr tiefes Loch auch in die Reisekasse reißen. Viele
Reisekrankenkassen decken nur den Zeitraum von 6 Wochen ab. Wenn Sie
also z.B. in Kemer drei Monate überwintern wollen, müssen Sie das
vorher klären.
Es gibt in Kemer zwei sehr gut ausgestattete Privat-Kliniken
(Yasam-Hastanesi = Kemer Life Hospital und Anadolu Hastanesi), ein
staatliches Krankenhaus (Devlet Hastanesi) mehrere Polikliniken und
verschiedene niedergelassene Ärzte. Für ernste Fälle geht es nach
Antalya in die Universitätsklinik oder ins dortige staatliche
Krankenhaus. Die Privat-Kliniken berechnen oft sehr hohe Preise, die von
den deutschen Krankenkassen nicht voll erstattet werden.
Zahnarzt
Kemer
hat auch gute Zahnärzte. Zahnersatz ist in der
Türkei wesentlich billiger als in Deutschland (selbst wenn die
Kasse da noch etwas dazu zahlt). Wer also neue Zähne braucht,
sollte sich hier mal einen Kostenvoranschlag holen und dann
vielleicht den nächsten Urlaub mit einer Gebiss-Sanierung
verbinden. Dann kommt er oder sie nicht nur braun sondern auch
mit einem strahlendem Lächeln nach Hause und grinst nur, wenn
er hört, was der Nachbar (die Kollegin) für ihre Zähne
bezahlt hat. |